Hitzewallungen & Co. – ade!

Die richtige Ernährung hat einen positiven Einfluss auf typische Beschwerden der Menopause sowie die Herz- und Knochengesundheit. Ernährungsberaterin Jenn Salib Huber zeigt, wie Frauen ihren Körper während dieses Übergangs stärken und Symptomen entgegenwirken können – durch bewusstes und achtsames Essen.

Mit 55 unkomplizierten Rezepten – von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Getränken.

» Für Frauen ab 35

» Alltagstaugliche Rezepte

» Fundierte Einleitung zum besseren Verständnis

Rezensionen:

Fundierte wissenschaftliche Ratschläge für Frauen fast jeden Alters. Inklusive Ernährungsplan gegen Hitzewallungen, Anmerkungen und viele weitere Tipps.
Booklist